• TRACK
  • RECORREGUT
  • PERFIL
  • AVITUALLAMENTS
  • TALL HORARI
  • MATERIAL OBLIGATORI

 

OFFICIAL MAPPING
 

 

Powered by Wikiloc
 
 

Av1 - Vallter 2000 (sòlid i líquid) pk 12,5

Av2 - Refugi Jaume Ferrer (sòlid i líquid) pk 22,5

Límit horari: 9 hores

 

Tall horari: pk12,5 (Vallter 2000) a les 11:45 (3h 45 de cursa)

Material obligatori:

-Reserva d'aliments (barretes, gels o similars)  

-Capacitat de càrrega per a una reserva mínima de líquid de 500 cc

-Calçat adequat per a aquesta mena de cerreres.

-Telèfon mòbil amb bateria carregada.

-Manta tèrmica

-Xiulet

-Paravents o jaqueta amb caputxa de membrana (Gore-Tex o similar) a prova d'aigua (mínim recomanat de 10.000 Schmerber) i transpirable per a suportar el mal temps a les muntanyes. -Gorra, buff o equivalent.

-Petita motxilla o ronyonera per a poder portar el material necessari per a participar amb seguretat en aquesta carrera.

-Un import mínim de 20 € (per a superar contingents)

 

Equipament recomanable:

-Pals de muntanya.

-Roba d'abric de recanvi.

-Guants fins.

-Pantalons o malles per a córrer, o la combinació de mitjanes o mitjons que acabin de cobrir la cama en cas de necessitat.

MULTIMÈDIA